「和のおかず」 一覧

春にしか食べられない、芽吹きの力をいただきます。衣は卵を入れない場合、粉と水を半々ぐらいにします。 材料（２～３人分） タラの芽（写真：今回は大きく新鮮なものをそのまま使いました）菜種油 ＜衣＞炭酸水 ...

全体的に緑がかった山うどは、真ん中の太い部分を使います。爽やかな苦みと春の香りですっきりと目が覚めるようです。 材料（２～３人分） 山うど　1本塩砂糖　小さじ１味噌　大さじ1/2（白みそがなければ、こ ...

北陸の寒天料理です。お祭りのときなどに家庭で作られ、砂糖としょうゆで味付けした寒天に卵を流して固めます。暑くて食欲がないとき、ひんやりとしてくちどけがよい寒天のおかずはお子様やシニアの方にも喜ばれます ...

丁寧に洗って茹でこぼしてから煮ると臭みが取れます。 煮汁がなくなるくらいまでじっくり煮ると甘辛い常備菜として、冷蔵庫に入れて1週間はいただけます。 小さめに切るとレバーが苦手な方も食べやすくなります。 ...

ひともじはイカと酢の物にするとよく合います。春らしい一品をホタルイカを使って手軽に作りましょう。盛り付けはホタルイカのかわいらしさとひともじの緑が引き立つようにします。 材料（3人分） ホタルイカ（ゆ ...

北陸を旅して、かぶら寿司を美味しいと思った方に手軽な市販の鯖（さば）を使ってぜひ作っていただきたいです。 地元でもかぶら寿司は市販のものを買うことが多くなったようですが、意外と簡単にできて本当に美味し ...

ほくほくして甘みのある百合根はおかゆにもよく合います。 おせち作りで余った百合根があれば使いましょう。 お正月で疲れた胃袋にやさしいおかゆです。 材料（2人分） 米　2/3カップ 水　3カップ 百合根 ...

冬に甘みが増すブロッコリーを味噌汁に入れましょう。芯（茎の太い部分）も美味しくいただけます。じゃがいもはやわらかくなるまでしっかり火を通すことがポイントです。 材料（3人分） じゃがいも　中1個ブロッ ...