「夏の食材」 一覧

揚げ物 魚介のおかず 洋食 夏の食材 お子様やシニアが食べやすいレシピ

とびうおのフライ

ふわっとやわらかい白身魚ですので揚げるときは高めの温度で短時間です。 余った衣は砂糖をひとつまみ加えて揚げるとちょっとした箸休めになります。 材料(2人分) とびうお 三枚おろし1尾分(2切れ) 塩 ...

煮物 お肉のおかず 夏の食材

冬瓜と牛すじの韓国風煮込み

煮ては冷ますを繰り返すと冬瓜に味がしみて美味しくなります。 冬瓜の皮は厚くむき過ぎるとくずれやすくなるので黄緑色が薄く残る程度にします。 材料(3~4人分) 冬瓜 小1/2個(約400g) 牛すじ 2 ...

煮物 魚介のおかず 北陸の料理 夏の食材

コズクラとなすとそうめんの煮物

コズクラは夏から秋口にかけて出回るブリの幼魚です。 富山の家庭料理では、なすと煮ることが多いのですが、そうめんなども一緒に煮たりします。 コズクラを煮た美味しい煮汁で、なすとそうめんを煮ます。 そうめ ...

味噌汁・スープ・鍋 野菜のおかず さっぱりおかず 中華 夏の食材 お子様やシニアが食べやすいレシピ

くずし冬瓜の中国風スープ

くずした冬瓜にスープがしみ込んで、口に入れるとほっとします。 冬瓜は夏の食材ですが、秋の気配を感じる肌寒い日には、しょうがやねぎを入れてスープを作りましょう。 材料 冬瓜 400g(小1/2個) 干し ...

味噌汁・スープ・鍋 魚介のおかず 北陸の料理 夏の食材

コズクラのざんの味噌汁

コズクラは夏に富山で食されるブリの幼魚です。 まだ脂がのっていないので煮物でいただくことが多いのですが、さっぱりとした刺身も美味しいものです。 さばいた後の、ざん(アラ)をもらって味噌汁にしましょう。 ...

味噌汁・スープ・鍋 野菜のおかず 和のおかず 夏の食材 お子様やシニアが食べやすいレシピ

豆腐とオクラとみょうがの味噌汁

喉越しのよい絹ごし豆腐と夏野菜のオクラに、みょうがのさわやかな香り。 暑いときは早く火が通る食材を使った味噌汁でしっかり塩分補給しましょう。 みょうがが苦手な方は味噌を入れる前に加えてみてください。 ...

お肉のおかず 中華 夏の食材 お子様やシニアが食べやすいレシピ

麻婆(マーボー)なす豆腐

麻婆豆腐は甜面醤の代わりに日本の味噌と砂糖でもおいしくできます。 なすは皮をむいてさっと揚げると口あたりがよくなります。 ひき肉は酒と水に浸けておくことでほぐれやすく、ほかの食材とのなじみもよくなりま ...

ごはん・パン・麺 お肉のおかず 夏の食材

シナモン香る夏野菜とひき肉のカレー

野菜のみずみずしさが美味しい、あっさりとした夏のカレーです。 スパイスのシナモンがほのかに香ります。 カレーは油を多めに使って香りを移すので、ココナッツオイルや新鮮な菜種油などを選びましょう。 材料( ...

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