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炒めごはん
炒めごはんという名のチャーハン。 鍋をあおってパラパラに仕上げるというより、鍋肌に焼き付けては返す、を繰り返して作るしっとりと食べやすい家庭の焼きめしを目指します。 具は焼き豚、卵、ねぎの3つだけで作 ...
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春巻き
ポイントを押さえれば、家で作った方が美味しいと思える上等の春巻きができます。 中に入れるあんには作りやすい野菜を使い基本を覚えましょう。 材料の千切りを丁寧にして、調味料はすべて合わせておけば鍋仕事は ...
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お肉のおかず 中華 夏の食材 お子様やシニアが食べやすいレシピ
麻婆(マーボー)なす豆腐
麻婆豆腐は甜面醤の代わりに日本の味噌と砂糖でもおいしくできます。 なすは皮をむいてさっと揚げると口あたりがよくなります。 ひき肉は酒と水に浸けておくことでほぐれやすく、ほかの食材とのなじみもよくなりま ...
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あっさり回鍋肉(ホイコーロー)
湯通しすることで豚ばら肉はさっぱりと、野菜はなじんで食べやすくなります。 干ししいたけがよく合うので、あればぜひ入れてください。 甜面醤がないときは、味噌と砂糖で代用できますが、味噌によって塩分が違い ...
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味噌汁・スープ・鍋 煮物 お肉のおかず 中華 冬の食材 お子様やシニアが食べやすいレシピ
白菜と肉だんごのスープ煮
肉だんごをやわらかくするための水分の代わりに豆腐を入れます。 白菜と肉だんごだけでもおいしいですが、たけのこと生しいたけを加えることで風味も増します。 薄めの味付けにすれば、スープも最後までいただける ...
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手羽先と春雨のスープ煮
手羽先の旨味が出たスープを春雨が吸っておいしくなります。 春雨が多いとスープの味が薄まりますので最後に必ず味をみて調節しましょう。 材料(2~3人分) 手羽先 8本 春雨 50g 白菜 200g にん ...
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揚げ物 お肉のおかず 中華 お子様やシニアが食べやすいレシピ
鶏むね肉の油淋鶏(ユーリンチー)
最後にかけるたれには酢だけでなくレモンやグレープフルーツなど柑橘系のものを加えるとさわやかな酸味になります。 新しょうがのみじん切りを加えるとアクセントになって美味しい。 鶏むね肉はしっとりやわらかく ...
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油淋鶏(ユーリンチー)
甘酸っぱいたれとレタスでさっぱりといただけます。 肉は切り目を入れると火が通りやすく、また食べやすくなります。 材料(3~4人分) 鶏もも肉 2枚 レタス 1個 香菜 2株 菜種油 かたくり粉 【下味 ...